Hvordan dø en smertefri død hvor det er lav sjanse for å overleve?

Jente, 15

Hvordan kan man dø en smertefri død, som det er lav overlevelse sjanse av?

Hei!

Jeg blir svært bekymret for deg når du spør om dette.

Du spør om hvilke dødsmetoder som er smertefrie og som gir økt sannsynlighet for å dø. Det kommer jeg ikke til å svare på. Det jeg ønsker er å heller å gi deg et svar som kan bidra til at du kan søke den hjelpen du trenger slik at du kan få det bedre med deg selv.

Jeg vet ikke hva det er du sliter med som gjør at du stiller slike spørsmål som du gjør. Men hvis man sitter med tanker eller planer om å ta sitt eget liv er det et tydelig tegn på at man har det svært vanskelig psykisk.

Det er viktig at du tar kontakt og snakker med noen om hvordan du har det. Det er mange du kan snakke med. Snakk med en voksen du stoler på, enten det er læreren din, helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom (HFU). Evt kan du snakke med lege på HFU eller fastlegen din. Fastlegen kan henvise til BUP/psykolog ved behov. Alle har taushetsplikt.

Hvis du ønsker å snakke med noen anonymt kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på 800 33 321. Du kan også chatte med noen på Mental helse for ungdom.

Hvis det er slik at du har tenkt å sette livet ditt i fare her og nå må du ringe din lokale legevakt på 116 117. De kan gi deg helsehjelp med en gang og hjelpe deg inn i systemet slik at du får nødvendig helsehjelp videre.

Husk at selvmordstanker og det å ha ønske om å dø er en reaksjon man får som følge av at livet kjennes svært tungt og vanskelig og man bare ønsker å slippe det strevet og vanskelige i livet. Derfor er det så viktig at du får hjelp nå slik at du vil få det bedre, og det er jeg sikker på at du kommer til å få!

Jeg legger ved artikler du kan se nærmere på.

Håper dette var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt videre. Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 27.8.2026