Blir hjertet skadet av å trene med vekter?

Hei!

Nei, hjertet ditt blir ikke skadet av å trene styrke. Det er normalt at hjertet vil slå raskere etter øvelsene.

Det er sunt for deg å trene styrke så lenge du har riktig teknikk og ikke trener for mye for fort :) her kan du lese mer: unge og trening

God trening videre!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no