Blir testosteronet lav når jeg er undervektig?
Gutt, 15
Hei er en ung gutt som har hatt en spiseforstyrrelse, men har fått hjelp av bupp og villa sult i ca 1 år. Jeg har det mye bedre nå, men har et spørsmål. Er det slik at testosteron nivået mitt er lavt? Har fortsatt en ganske lav kroppsvekt 175 cm og 52 kg. Ønsker å bygge muskler og bli sterkere. Jeg spiser veldig godt men trener også masse fotball og litt styrke.
Svar
Hei.
Det er fint å lese at du får oppfølging. Spiseforstyrrelse er alvorlig og man trenger mye støtte og hjelp for å bli frisk. Det er bra at du spiser godt.
Du har fortsatt lav vekt og trenger å spise mer mat for at kroppen din skal fungere normalt. Testosteron-nivået vil være lavt når du ligger lavt i vekt. Jeg anbefaler at du øker i vekt slik at kroppen din kan nyttiggjøre seg treningsmengden. Om du ønsker å bygge muskler er det viktig at du spiser mat med nok næring.
En gutt i din alder trenger mye mat. Kroppen din skal utvikle seg fra barn/ungdom til en voksen. Det krever mye energi. Når du trener mye i tillegg skal du spise langt mer enn for eksempel foreldrene dine eller hva du gjorde før du gikk inn i puberteten.
Det er fint å lese at du spiser mye mat. For å bygge muskler trenger man mer mat enn man tror og maten må være godt sammensatt med nok fett, karbohydrater og proteiner slik at kroppen ikke går i underskudd.
Du kan lese mer om det å spise smart her: sunnidrett.no Spissmart.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 12.9.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål