Spørsmål og svar
Hvor lang tid tar det før jeg får bedre kondisjon?
Gutt, 16
Har røyket i 1 år nå. Kondisen er ikke helt på topp, men drømmen er å bli brannmann. «Hvor lang tid» tar det sånn CIRKA før jeg kan få «bra» kondis hvis jeg løper intervaller hver dag og tar morgenjoggeturer og kveldsjoggeturer og roer ned med røykinga? Er en atletisk gutt og bygger muskler relativt fort.
Svar
Hei!
Det er ikke noe fasit på hvor lang tid dette tar. Dersom du klarer å trene regelmessig 2-3 ganger i uken kan du nok merke at formen stiger etter noen måneder. Det er også en stor fordel å kutte ned på røykingen og kanskje klare å slutte etter hvert. Les mer nedenfor.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 16.9.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål