Sommerferien ble virkelig ikke som jeg håpet på

Hei

Så leit å høre at sommerferien ikke ble som du ønsket.

Jeg lurer på om det var noe som utløste denne følelsen hos deg, å føle deg så deppa og tom? Kanskje hadde du veldig høye forventninger før sommerferien startet og så ble det ikke sånn som du håpet, vennene dro i på ferie og andre ting og du hadde kanskje ikke noen å være med?. Eller startet det bare helt uten grunn og gjorde deg trist? Er du kanskje sliten etter et meget annerledes skoleår med pandemien?

Kanskje det er vanskelig å finne ut hva som er årsaken til at du føler deg så deppet og det er ikke alltid man finne ut grunnen til det heller. Men det som hjelper er å snakke om følelsene du har. Og, ja det kan være veldig vanskelig å sette ord på alt som skjer inne i deg, men prøv. Kanskje du kan snakke litt med noen av dine foreldre, eller en annen voksen du stoler på ,fortell dem hvordan du har det.

Ja det kan se ut som alle har det så perfekt hele tiden men det stemmer ikke, spesielt om det er på sosiale medier du mener at alle ser ut å ha det så fint og perfekt hele tiden. Dette er bare en liten sekund som blir fanget opp på bilde og lagt ut. Det som ikke er bra, flott eller verdt å vise blir ikke lagt ut Det kan hjelpe å ta en liten pause fra de ulike sosiale medier og finne litt tilbake til deg selv. Finne din egen lykke uten å trenge å vise verden det med bilder. Være her og nu og nyte det som skjer. Snakk med dine venner, tving deg litt ut selv om du føler at du ikke vil, eller orker. Og mange ganger er det mest du selv som føler at du er annerledes, vennene dine merker det ikke

Når skolen starte kan du og snakke med helsesykepleier. Det er fint å få snakke høyt om de tankene man har med en trygg voksen og det hjelper deg å få litt ordning på tanken dine så at du slipper å ha det sånn som du har det nå.

Håper du fikk litt hjelp her og jeg håper at de siste ukene i ferien blir litt bedre for deg

Vennlig hilsen helsesykepleier