Jeg spiser lite og får dårlig samvittighet når jeg spiser.

Jente, 18

(jeg har ingen spiseforstyrrelsediagnose) i de siste ukene har jeg strevet med mat. spiser ca to måltider om dagen og får dårlig samvittighet av å spise, spesielt om jeg blir mett. savner å kunne spise ordentlig mengder mat + snacks, men tør ikke. jeg har begynt å bli opptatt av kalorier i det jeg spiser. jeg er ikke undervektig så vidt jeg vet og vet mange andre har det verre enn meg, så vet ikke om det er noe vits/grunn til å hjelp. hva bør jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Det kan hende at du er på vei inn i en spiseforstyrrelse og det er viktig at du får hjelp så raskt som mulig til å snu dette.

Det er ikke alltid man selv merker at man har en spiseforstyrrelse. Vanskelige tanker om mat og spiseforstyrrelse kommer gjerne snikene og man kan tenke at det er normalt. Når man har dårlig samvittighet når man spiser og lengter etter å spise normalt, kan det være tegn på spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler deg å be helsesykepleier eller fastlegen din om hjelp. D trenger støtte til å spise nok mat regelmessig slik at du kommer deg raskt ut av de vanskelige tankene du har om mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 15.1.2022