Er det dårlig å runke ?

Hei!

Så fint at du spør når du lurer på dette.

Det er ikke dårlig å runke. Det å bli kjent med sin egen kropp, hva man liker og hva man ikke liker så godt er veldig viktig før man skal ha sex med en annen person. De fleste mennesker onanerer, og i puberteten er det en veldig viktig del av det å bli kjent med egen nytelse og seksualitet. Her kan du lese mer om å onanere.

Det er ikke riktig at man mister motivasjon for sex ved å runke. Når man onanerer vil penis holde seg frisk fordi den jevnlig fylles med blod og det er bra for en god seksuell helse. Det er heller ikke riktig at man får mindre testosteron av å onanere/runke. Testosteron er det mannlige kjønnshormonet, og det produseres ekstra mye testosteron i puberteten. Uansett om du runker mye eller lite, vil det ikke være negativt for testosteronet.

Det er bra å ha sex ofte, enten med seg selv eller noen man er glad i, eller liker å ha sex med. Når den man har sex med også ønsker å ha sex, er det noe som kan være både fint og sunt.

Håper du fikk svar på det du lurte på, ellers kan du skrive tilbake til oss. Du kan også snakke med helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)