Er det normalt å runke før en har sex?

Hei!

Det er supert at du ønsker å utforske og finne ut hva du liker før du har sex med en annen person. Det å lære kroppen sin og utvikle sin seksualitet, er en fin måte å bli kjent med seg selv. Dette er helt vanlig og mange som gjør, både jenter og gutter.

Når en er i puberteten som du er så lages det mange kjønnshormoner og det gjør at man kjenner på en intens kåthet.

Da er det vanlig å runke eller fingre til orgasme for at kåtheten skal bli litt mindre. Noen har stort behov og runker mange ganger om dagen, mens andre runker mindre, og noen nesten aldri. Dette er fint om du finner det som passer best for deg.

Når du skal runke/onanere kan du bruke seksuelle tanker og fantasier. Da vil du ha mer kontroll. Her kan du lese mer om å være kåt.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)