Blir man tynnere en før hvis du ikke spiser noe på 3 dager og trener mage?

Hei

Om man ikke spiser noe på tre dager vil man nok bli litt tynnere men treningen nytter ikke da kroppen ikke har noe å bygge muskler av. For å få muskler må kroppen ha brensel, akkurat som en bil må ha drivstoff for å kunne kjøre. Så det som skjer når du ikke spiser noe på flere dager er at du mister muskelmasse, ja du blir tynnere men på en veldig usunn måte og du blir slapp og sliten.

I din alder er det veldig viktig at kroppen din får sunn mat og næring regelmessig. Din kropp skal nå bygges til en voksen kropp og tuller du med maten nå så vokser du ikke som man skal.

Om du synes at du har litt tykk mage så er det noe som er veldig vanlig i perioder når man er i puberteten. Kroppen vokser i rykk og napp og i noen perioder mer på høyden og i noen perioder mer på bredden og det er helt normalt.

Om du vil ha noe tips for å ta være på deg så vil jeg anbefale deg at snakke med helsesykepleier på skolen som kan gi deg gode råd.

Håper dette var svar på ditt spørsmål

Vennlig hilsen helsesykepleier