Høres dette ut som angst? Får tungpust ++

Jente, 20

Lurer litt på om dette ligner angst. Jeg kan slappe av og plutselig føler jeg at jeg ikke får nok luft og at brystet blir tungt. ( kan dette være angst eller må det flere symptomer til) Når starter så tror jeg at jeg tror jeg har blodpropp, og da blir det ende tyngre og puste. Dette gjør at jeg må hoste så hard jeg kan og spytte på et papir for og sjekke om jeg hoster blod. Ringte pappa og han sa at ved blodpropp får man skarpe smerter ved innpust og smerter i brystet eller ryggen ( det har jeg ikke)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Det høres absolutt ut som at dette kan være angst. Slik som du beskriver det så kan det hende du kjenner deg igjen i en form for helseangst? Det høres ut som at du er redd for å være syk når du f.eks sjekker om det kommer blod fra hosten/halsen din og spør om symptomer på blodpropp. Det er slitsomt å ha det sånn.

Det som typisk skjer når man får et angstanfall/sterk angst er at det kommer ut av det blå og så får man gjerne en tanke som f.eks «hjelp tenk om jeg er syk, tenk om det skjer noe alvorlig, tenk om jeg dør, tenk om jeg blir gal» osv (gjerne en variant eller flere av slike katastrofetanker). Når man får slike katastrofetanker er det vanlig å bli enda mer redd og da blir man enda mer sikker på at det er noe galt og så blir dette en ond sirkel.

Dersom du trenger hjelp med å håndtere angsten så kan du drøfte henvisning til psykolog med fastlegen din.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 10.8.2023