Vil slutte med snus. Tips til å komme gjennom uten å slite så mye?

Jeg har over flere måneder slitt med snusbruk. Foreldrene mine vet ikke at jeg holder på, og jeg vet at jeg hadde skuffet dem veldig hvis jeg hadde vært ærlig ovenfor dem og fortalt dem om problemene mine (noe som jeg helst ikke vil, syntes det er bedre om de ikke finner ut av det i det hele tatt). Samtidig forstår jeg at de til slutt mest sannsynligvis kommer til å finne ut av det. Dette er en av mine største motivatorer til å slutte. Problemet er at hver gang jeg forsøker å slutte, føler jeg meg helt hjelpeløs, samtidig som at jeg begynner å føle sterke fysiske abstinenser slik som kaldsvette, trøtthet, hodepine og svimmelhet. I tillegg merker jeg at jeg blir veldig engstelig og sliter med sosial interaksjon som følge av det. Jeg er klar over at å kutte ut nikotinet kommer til å være vanskelig og ha en sterk effekt på psyken i de første dagene, men finnes det noen måter jeg kan komme meg gjennom dem uten å slite like mye? (Har prøvd nikotinfri snus, får bare mer snussug av det.)