Sliter med angst og tenker på å starte med ballett. Tips?

Hei

Så vondt å høre at du sliter med angst, men så bra du forsøker å finne noe som kan være godt for deg å holde på med og som mulig kan dempe angsten.

Det høres ut som en god ide å prøve seg på ballett! Det er en flott måte å både være fysisk aktiv og kreativ på. Å føle seg usikker når man prøver noe nytt er helt normalt, spesielt når det gjelder noe man ikke har gjort før, det er aldri for sent å starte!

Mange ballettstudioer har grupper tilpasset ulike nivåer, også for de som aldri har danset før. Når du danser sammen med andre som er på samme nivå, blir det lettere å føle seg trygg og det er som du tenker en god måte å treffe andre på og få nye venner.

Siden du ønsker å bruke ballett til å håndtere angst og finne venner, er det viktig å fokusere på å ha det gøy, være deg selv og ikke være for streng med deg selv når det gjelder dansingen. De fleste som danser ballett, spesielt på nybegynnernivå, er der fordi de liker å bevege seg til musikk og lære noe nytt,

Så mitt råd er å prøve ballett hvis det er noe du føler vil gi deg glede. Å utfordre deg selv på nye måter kan være godt og spennende for deg og du kan treffe nye venner.

Lykke til!!

Med vennlig hilsen helsesykepleier