Min kropp kjennes tung om jeg ikke får ut energien

Jente, 16

har sååå langer tanker men jeg klarer ikke og uttrykke meg jeg vill altid mer men jeg KLARER ikke! jeg introverts og vanlig neste er Ektrovert eller dyster deprimert og sint! satan! bla bla ungdom hormoner men d er ikke bare det jeg hadde feks likt å vær sammen med noen romantisk tanken av det er helt topp men I virkeligheten fy så ekkelt Jeg klarer ikke å skille mine tanker Alt går for fort for mye alt for mye! I TILLEG HATER SKOLE HVERDAGEN HAR PRØVDT Å GJØR DEN INTERESSANG MEN INGEN HAR SAMME «will»? en Følelse SÅ GUDLIG ellernoe (den er lignende til når jeg hadde ektrem angst bare mindre skremmende p trist det er som å bli droppet ned) JEG føler meg som gud ellernoe der alt bare føles falsk også! INGEN MED PÅ TINGENE JEG ØNSKER SOM FEKS BLI VENN MED NOEN 3 KLASSINGER FORDI DE ER MER INTERESSQNGE Fy søeen PLZ hva kan jeg gjør for å roe meg, bli venn med 3 klsssing, oppfylle denne guddommelige mentalske of physiske følelsen! Min kropp kjennes tung om jeg ikke får ut energien !

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår det sånn at du har mange tanker og sliter med å roe ned. Du er også veldig lei av skolen og skulle ønske du kunne bli venn med noen i vg3 fordi de er mer interessante.

Det kan være vanskelig å finne den gode balansen mellom aktivitet og hvile. Du ønsker å få mer ro i kroppen, samtidig som du trenger å få ut energi.

Hvis du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen, så kan du få hjelp til å sortere litt i tanker. Bli litt bedre kjent med deg selv, dine tanker og følelser, og kanskje lage en oversikt for deg selv over hva som gir energi og hva som tapper deg for energi.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 19.10.2024