Tror jeg lider av kroppsdysmorfi, hvem kan hjelpe ?

Gutt, 18

Hei Mars 2023 vegde jeg rundt 89 kg på mitt tyngste (180 cm høy) og jeg var ikke tjukk eller overvektig. Jeg trente mye på treningssenter og hadde mye musklatur. Men det jeg liker best er å spille fotball. Så da fikk jeg beskjed av gymlæreren min som også er fotballtrener om at det kanskje var lurt å gå ned noen kilo siden jeg trengte å vere smidig og rask. Nå er det oktober 2024 og jeg veier 74 kg. Jeg ble toppscorer i divisjonen og fotballen går fantastisk. Jeg blir bare så påvirket av vekten min. Hver dag er jeg redd for å gjøre noe som gjør at jeg kan gå opp igjen i vekt og komme tilbake til slik jeg var i fjord. Jeg har ligget i kaloriunderskudd ganske konsekvent siden mars 2023, og har da mistet rundt 15 kg. Problemet er at det er NÅ jeg føler meg tjukk fordi jeg aldri klarer å bli fornøyd med kroppen min. Jeg tenker "jo lettere jeg er jo bedre presterer jeg". Jeg vet det ikke er sann, men jeg tror jeg kanskje lider av kroppsdysmorfi. Hva bør jeg gjøre? Jeg tenker bare på kroppen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, så fint at du skriver til oss om dine tanker rundt kropp og følelser. De fleste gutter ber ikke om hjelp til det, men mange har det vanskelig lenge. Les om dette.

Når man begynner å gå ned i vekt og opplever fremgang, er det lett å komme inn i en spiral hvor man aldri blir fornøyd. Du har fått kommentarer fra en person du har tillit til, som ble utløsende for din vektnedgang og fokus på kropp. Din fornuft sier at det ikke vil være lurt å gå ned mer, men en annen stemme sier at du vil bli bedre jo tynnere du blir. Dette kan være starten på en spiseforstyrrelse. Det trenger du hjelp til å snu.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Her kan du fortelle om din endring det siste året. Kanskje holder det å følges opp av en av de, kanskje bør du henvises til oppfølging hos psykolog.

Uansett er dette noe du bør fortsette å ta tak i, da du ellers kan oppleve en svekkelse og nedgang i prestasjonene dine. På et tidspunkt vil du ikke orke det du orker nå, dersom vekt-nedgangen fortsetter. Du trenger også kostveiledning, slik at du får i deg det du trenger, når du er så aktiv. Her kan du lese mer om hva som skjer når du spiser for lite.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 17.10.2024