Noen sammenliknet meg med en litt overvektig dame, nå føler jeg meg tykk

Jente, 14

I desember 2024 hadde jeg en stor krangel med noen på trinnet. (Vi har gjort opp så det er ikke nødvendig å snakke om) En jeg ikke har gjort opp med skrev da null forskjell under et bilde av meg og en litt overvektig dame. Helt siden det har jeg tenk på kroppen min hele tiden. Eller det har jo gått opp og ned noen ganger likte jeg kroppen min, men andre så hatet jeg kroppen min. Det siste halvåret har jeg ikke likt kroppen min og prøvd å gå ned i vekt. Det startet med at jeg bare tenkte at jeg var tjukk, men nå har jeg ikke med mat på skolen fordi jeg vil gå ned i vekt. Jeg vil heller ikke gå opp i vekt og føler meg skuffet når jeg spiser. Jeg kommer ikke til å snakke med helsesykepleieren fordi jeg vil ikke, men jeg prater med noen på skolen. Tips?

Svar

Hei

Så fint at du spør oss her på Ung.no.

Å få kommentarer om kroppen sin sånn som du opplevd kan sette seg skikkelig dypt Det er ikke rart at tankene om kroppen din har blitt påvirket etter det. Det den personen sa om deg er ikke sant. Det var en stygg og sårende kommentar, og ikke en fakta om kroppen din. Det er viktig å huske på.

Men det du beskriver nå, at du dropper mat på skolen, føler deg skuffet når du spiser og er redd for å gå opp i vekt, er et tegn på at dette har begynt å bli mer enn bare “å ikke like kroppen sin”. Kroppen din trenger mat, spesielt når du er 14 og fortsatt i utvikling. Det å ikke spise kan faktisk gjøre at du går glipp av ungdomstiden din om dette utvikler seg til en spiseforstyrrelse. Skal denne kommentaren få ødelegge så mye for deg?

Fint at du har noen å snakke med og det er ikke alle som vil snakke med helsesykepleier. Men kanskje det finnes noen voksen som du er trygg på som du kan snakke med om dette? Det er lurt å få litt hjelp når det er vanskelig.

Om jeg skal gi deg noen andre tips så prøv å få i deg litt mat på skolen, selv om det er vanskelig. Kroppen din trenger det. Om man slanker seg når man er i alderen din så kan ikke kroppen utvikle seg sånn som den skal og det kan ha konsekvenser for resten av livet.

En annen ting som du kan gjøre er å legge merke til når tankene dine blir veldig strenge mot deg selv og prøve å stille deg selv spørsmålet: ville jeg snakket sånn til en venn? Prøv å tenke at du er du og du er helt unik. Det er bedre tanker som hjelper.

Så vil jeg også at du skal huske på at det er ikke kroppen din som er problemet her, det er de tankene på kommentarene du har blitt utsatt for.

Håper dette var til hjelp og jeg håper du ikke lar den dumme kommentaren ødelegge for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 20.3.2026