Jeg jobber hardt for å gjøre det bra, blir sliten og kvalm

Jente, 15

Hei, dette er ikke en konkret spørsmål. Jeg bare føler at jeg trenger å få det ut. Siden jeg har startet i tiende har jeg hatt en klump i halsen og jeg føler at jeg aldri kommer til å bli god nokk. Jeg tar notater av alt og driver som oftest flere timer hjemme for å øve og kunne alt godt, men fortsatt føler jeg at jeg kan det ikke. Jeg har skrivet to sider med planlegging til fagartikkel, men nå som jeg faktisk skal begynne å skrive føler jeg at jeg ikke klarer det. Jeg prøver hardt for å komme inn på den linja jeg vil ha, men jeg blir bare kvalm av å tenke på om jeg ikke klarer det. At jeg ikke blir hva jeg ønsker å jobbe som. Jeg er redd for å skuffe meg selv og lærerne mine. Jeg føler meg bare redd og jeg prøver å fikse oppi det med å jobbe hardt, men det å bare tenke på karakterer gir meg lyst til å spy.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du forteller oss om dette. Du setter ord på noe jeg tror mange kan kjenne seg igjen i. Dessverre!

Det er flott at du ønsker å gjøre det bra på skolen, og at du gjør en innsats for å få de karakterene du ønsker. Du jobber jo mot et mål om å komme inn på det du ønsker på videregående skole. En viss engstelse før man skal prestere noe, kan virke skjerpende og føre til at en yter bedre og holder et klarere fokus på det man skal gjøre. Men, dersom angsten går over en viss terskel virker den helt klart motsatt, slik du opplever at skjer. Man kan bli syk av det,og det er viktig at du tar det du opplever på alvor.

Jeg synes du skal snakke med noen om dette. Kontaktlæreren din skal kunne hjelpe deg med å for eksempel snakke men andre lærere om dette, for du har krav på tilpasset opplæring. Det betyr at du for eksempel kan få hjelp til å forstå oppgaver bedre, eller å tilpasse oppgavene slik at du får gjennomført de på en slik måte at du får utbytte og lærer noe av de. Lærerne kan hjelpe deg med dette selv, eller de kan hjelpe deg å ta kontakt med PPT dersom de tenker at det er nødvendig. Snakk med foreldrene dine om dette, slik at de også støtter deg i dette.

Jeg vil også anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Her kan du snakke helt fritt om hvordan du har det, og få hjelp til å håndtere engstelsen og tankene du har rundt dette. Skole er viktig, men det er ikke alt. Det er så mye annet ved deg som gjør deg til den personen du er, og som er mye viktigere i livet enn å gjøre det bra på skolen. Du er mer enn god nok som du er!

Jeg legger ved noen artikler som jeg håper du vil lese.

Håper dette var nyttig! Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 16.9.2023