Han mener jeg ikke klarer å være glad på hans vegne. Hjelp!

HeI! Så fint at du skriver inn spørsmål til oss, for å bli bedre. Dette synes jeg er vondt og vanskelig. Svaret mitt til deg blir todelt:

Du kan gjøre noe selv, men så tror jeg også at du trenger hjelp av en fagperson til å snakke om det. Når det gjelder fagperson så foreslår jeg studieveileder på skolen, helsestasjon for ungdom eller chatten under.

Til hva du kan gjøre selv, så kan du bruke artiklene under til hjelp. Her foreslår jeg først at du leser artikkelen om sjalusi og mistenksomhet. Er det sånn at du bare er sjalu på resultatorienterte ting, eller er det også redsel for at han skal møte noen andre?

For om det bare er til det første, så kan fortsatt denne artikkelen være til hjelp for deg.

I stedet for at det er en annen jente du er redd for, så vil jeg at du skal “erstatte” denne tanken med det du er redd for “at han skal være bedre enn deg på skolen” f.eks. Henger du med? De tipsene vi har der, kan nemlig overføres til det at du er redd for at han er bedre enn deg.

Når du har lest dette så ønsker jeg at du leser artikkelen om selvfølelse og selvtillit. For det er helt fint å være et konkurranse menneske, men den du skal konkurrere mot er først og fremst deg selv. Det er du som skal bli bedre, enn det du var tidligere. Til dette har vi også en artikkel.

Når du har lest disse to, så ønsker jeg at du skal se på artikkelen om vaneendring. For her kan du implimentere de tingene jeg nevnte tidligere inn i livet ditt, til hvordan du kan flytte fokuset over på deg selv.

Husk at i et par, så er hans suksess, din suksess - og omvendt. Ja, det kan være utfordrende at den ene kanskje er bedre enn den andre på ting, men tenk heller på hvor godt team dere kan være sammen?

Nå leste jeg at han slo opp med deg, men det kan være at dere fortsatt snakker sammen. Fortell han at du har undersøkt hvordan du kan hjelpe deg selv til å bli et bedre menneske og partner, og at du har tatt det han sier på alvor.

Også til det knuste hjertet ditt, så legger jeg ved artikkel om kjærlighetssorg også.

Ta vare på deg selv og ønsker deg alt godt. Ikke vær så streng med deg selv <3 En varm klem!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.