Hvordan jeg kan håndtere følelser av å være liten?

Hei!

Det er fint at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan håndtere følelser om å være liten.

Jeg vet ikke om du mener at du er fysisk lavere enn de andre, eller om det er en indre følelse av at du kjenner deg liten inni deg.

Hvis du er lavere enn de andre, er dette ikke noe du kan noe for. Vi kan ikke noe for hvordan kroppene våre er. Vi er som vi er.

Å skamme seg for noe en ikke kan noe for fører ingen steder. Da er det å jobbe med å akseptere den lengden vi har. Lengden er arvelig bestemt.

Hvis det er en indre følelse av at du føler deg liten, er dette også noe du kan jobbe med.

Skam er destruktivt. Det retter seg innover, mot den vi er. Det fører ingen vei, annet enn at en strever med negative tanker.

På denne siden kan du lese om følelser.

Kan du jobbe med å styrke deg selv, styrke selvtilliten og selvfølelsen din?

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine unge mannen du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt – for deg selv og de du har rundt deg
• verdier - hva som er viktig, hva som betyr noe
• meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tankekjør og grubler mye?

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Helsestasjon for ungdom (HFU)