Har ingen venner og lurer på hva jeg kan gjøre?

Jente, 16

Hei, jeg er veldig mye lei meg for tiden og jeg har hatt det sånn siden 10 klasse. Etterhvert på ungdomsskolen i 10 ende begynte jeg å føle meg som den vennen som er "til overs" og at jeg bare var der. Alle i vennegjengen hadde sine favoritter og jeg var åpenbart ingens. Så jeg bestemte meg for å gå ut av den gjengen for å få venner som faktisk setter pris på å ha meg der, så jeg gledet meg derfor masse til videregående. Men dessverre var det ingen jenter i klassen som jeg kom ble ordentlige gode venner med, og nå går jeg i vg2 og vi er bare 8 jenter i klassen siden alle har dratt på utveksling. Og nå har jeg virkelig ingen å være med. Alle har sine vennegjenger fra ungdomsskolen, så nå er jeg mye alene. Føler det er noe galt med meg. Tillegg liker jeg virkelig ikke utseendet og kroppen min, også personligheten min. Jeg skulle ønske jeg var utadvendt. Det er veldig mye på en gang, og jeg har ingen energi til skole. Jeg orker ikke å øve. Grått flere ganger i uken. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så bra at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg. Det at du klarer å sette ord på hvordan du har det viser at du både er reflektert og at det over hodet ikke er noe galt med deg. Noen ganger kan det med vennskap være både vanskelig og utfordrende, men det betyr ikke at man kan få det bedre. Det som vil hjelpe deg er om du snakker med noen voksne om hvordan du har det. Har du snakket med noen voksne om hvordan du har det og hva du har gjort/prøvd? Det kan være mye hjelp i å snakke med for eksempel de voksne hjemme, en lærer, sosiallærer, helsesykepleier på skolen eller noen voksne på helsestasjon for ungdom. Da kan dere sammen finne strategier om hvordan du kan få venner, bli bedre kjent og få det bedre med deg selv. Det er mange ting man kan gjøre noe med over litt tid og derfor vil det være veldig til nytte å snakke med noen over flere ganger. Du kan gjerne vise det du har skrevet her for du har jo allerede beskrevet det veldig godt. Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese og ønsker deg alt godt. Lykke til og jeg har troen på at det blir bedre etter hvert når du har fått snakket med noen.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 11.10.2023