Hvordan blir jeg tynnere?

Jente, 13

Hei! Jeg føler jeg har et problem. Jeg har en stemme som sier til meg hver eneste kveld at fra nok av skal jeg bare spise sunt trene hver dag. Den stemmen hører jeg hver dag, men det skjer aldri. Føler jeg overspiser. Alle vennene mine sier jeg er tynn, men jeg føler virkelig ikke det selv. Jeg gruer meg ekstremt mye til sommeren fordi da ser jo alle meg, og jeg HATER magen min mer enn alt i verden. Har du noen tips til hva jeg kan gjøre for og bli lynnere, få bedre kosthold, slutte og tenke så mye på hvordan jeg ser ut? Trenger virkelig hjelp.

Hei

Det er leit å lese at du har fått så vanskelige tanker om kroppen og en stemme som ikke er snill med deg. Jeg synes du skal fortelle foreldrene dine om hvordan du har det. Det er ikke godt å ha en slik stemme som befaler slik som du beskriver og det er ikke sunt for helsen din. Du trenger hjelp til å få det bedre.

Du kan også gå til helsesykepleier på skolen og be om hjelp. Der kan du få råd om vekt, kosthold og vanskelige tanker om dette. Helsesykepleiere er vant til å veilede ungdommer om dette.

Jeg legger også ved noen artikler som kan passe til deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 8.2.2022