Jeg føler meg dårlig på skolen, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg er litt usikker på om du mener bredere enn deg, eller bedre enn deg.

Uansett hvilken av de to du mener så er det helt sikkert ikke sant. Mange ungdommer føler seg usikre på seg selv, og føler at de ikke strekker til på mange forskjellige områder i livet. Det er på en måte sånn puberteten er.

Du må kanskje slutte å sammenligne deg for mye med de andre. Det er å undervurdere seg selv, du er bedre enn det!

Du vokser og utvikler deg og til slutt blir du den mannen det var ment at du skulle bli. Hvordan vi ser ut og hvordan vi blir, er det genene som bestemmer, og dermed lite vi kan gjøre selv.

I stedet for å tenke negative tanker om deg selv, så begynn heller å samle på positive trekk og egenskaper med deg selv. Skriv dem opp og gjenta dem hver dag, sånn at de blir en del av deg. Det hjelper på selvbildet.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Det beste er å ha en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Hvis dette ikke var det du mente, så får du skrive spørsmålet på nytt.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier