Jeg har bare lyst til å være flink på alt, og pen.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg er helt sikker på at du er både flink nok, og pen nok!

Det er ikke uvanlig at unge mennesker er misfornøyde med seg selv, og leter med lys og lykter for finne flere feil på seg selv, spesielt i forhold til andre.

Det er normalt å sammenligne seg med andre, nesten alle gjør det, men det er å undervurdere deg selv. Du er du, du er unik og du passer akkurat for deg.

De aller fleste mennesker bryr seg litt om hva andre synes om dem, hva de sier og hva de gjør. Sannheten er at de fleste bryr seg mest om seg selv. Du også. Tenk bare over hva de andre i klassen hadde på seg i går, hva slags klær de hadde? Du husker det ikke, gjør du vel? For vi er så opptatt av oss selv, at vi egentlig ikke legger merke til de andre, hva de gjør og hva de har på seg. Og så har du sikkert brukt litt tid på å finne ut hva du skal ha på deg, bare som et eksempel.

Det beste er å være seg selv, og stolt av det. Stolt av hvem du er, stolt over kroppen din, og stolt over at akkurat du er du. Det er genene som bestemmer hvordan du er, hvordan kroppen din er skapt. Siden du ikke kan gjøre noe med akkurat det, så synes jeg heller at du skal jobbe for å dyrke fram akkurat det som er unikt og flott med deg.

Det beste er å ha en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Hvis du i tillegg er smilende og positiv, hyggelig og grei, så er du lett å like og du er gøy å være med i venneflokken.

Jeg hører at du snakker deg selv ned. Du har masse negative tanker om deg selv. Disse må du snu, stoppe dem, for de er ikke sanne! Helsesykepleier kan hjelpe deg med å snu tankene dine.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Hun kan være med å bygge opp selvbildet ditt, at du skal være mer fornøyd med deg selv. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier