Jeg er usikker på meg selv, spesielt vekten min?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg er så enig med deg i at det ikke er greit å snakke om noen, om du ikke har noe fint å si. Baksnakking og kommentarer er ufint og ikke akseptabelt.

Det er helt normalt å være usikker som tenåring. Og jeg blir glad når jeg hører at du har kommet over at du rotet med mat, for det er ikke bra.

Vær stolt av deg selv og av kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Ingen ligner på deg, derfor er det dumt å sammenligne seg med andre. Når du sammenligner deg med andre, så undervurderer du deg selv.

Det beste er å ha en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. Det får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt. Høyden og vekten din høres ut som det skal være, synes jeg.

Ingen er perfekt det kan jeg love deg. Og til og med de som du tror er vellykkede har ting de er misfornøyd med og er usikre på seg selv. Usikkerhet kommer på en måte med puberteten.

Du kan selv sørge for at du aldri er den som støtter dem som snakker stygt om noen. Snu deg vekk, gå vekk, ikke vær med på det. Om du klarer det, så kan du si dem i mot. Det er krevende å stå opp mot de mest populære, så jeg forstår godt om du synes det er vanskelig.

Vær deg selv, ikke prøv å spille noen rolle, spille noen annen. Du kommer lengst ved å være deg selv, og ærlig om deg selv.

Når skolen begynner igjen om noen dager, kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser og som gjør ting vanskelig.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier