Hvorfor må jeg være tynn for å være likt?

Hei

Så fint at du setter ord på hvordan du har det, det er så veldig mange som ikke klarer det og da er det så lett at man surrer seg enda mer ned i en negativ tankespiral og det hjelper i hvert fall ikke.

Jeg skjønner at det er vanskelig å høre på når folk sier at du er nydelig og ikke skjønner hva du snakker om. Og det er jo for du ikke klarer å se deg selv i et positivt lys. At hver kveld legge deg og tenke så negative tanker om deg selv er ikke bra din selvfølelse og det er viktig for deg å prøve å snu disse negative tankene om deg selv til positivt. Og tro meg du har mye å være stolt og glad over.

Mediebilder, reklame og sosiale normer skaper et press for at man skal se ut på et spesielt sett og skaper kroppsidealer som faktisk veldig få har. Og dette kan føre til at man tror man må være slank for å passe inn og at slanke mennesker blir mer likt eller akseptert. Men dette er ikke normalen og heldigvis begynner det å voksen en bevegelse for kroppspositivitet. Her oppmuntrer man til å omfavne mangfoldet av kroppsstørrelser og fremme selvaksept og selvverd uavhengig av utseendet.

Og jeg synes vi skal slenge oss på her og ikke tro på alt det vi ser på reklame og i medier. Og noen må begynne så hvorfor ikke dere ungdommer. Ja, det kreves en god del selvfølelse og selvsikkerhet men vis at du er stolt over deg og kropp din, tenk sunn og trent isteden for usunn og utrent. Ikke heng deg på når det andre snakker negativt om seg selve. Og ikke sammenlign deg selv med de andre, du er helt unik og det finns bare en av deg, så ta godt vare på det du har. Det er lov å spise litt usunt i ny og ne og kanskje du kan prøve å ha en dag i uken der du får lov å kose deg med litt snop og godteri men resten av uken prøver å spise variert og sunt

Så tenker jeg at det er fint for deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen du nå skal starte på, selv om det en ny en så gi hen en sjanse. Der kan du snakke mer om selvfølelse, hvordan bli glad i seg selv og få tips til gode og sunne matpakker.

Jeg håper at dette var til litt hjelp og jeg håper du kan bli glad og stolt over deg selv og vise frem for andre at vi alle er helt unike og flotte akkurat som vi er.

Vennlig hilsen helsesykepleier