Er bekymret for søsteren min. Hva gjør jeg?

Jente, 17

Hei jeg og mamma prater om alt sammen, når jeg er lei meg prater vi og hun trøster meg. Søsteren min er 15. Hun vil aldri prate med mamma fordi hun syns det blir for mye styr, hun tørr ikke og hun sier at det ikke hjelper selv om hun får like mye omsorg som meg. Hun har nettopp mistet jomfrudommen noe som gjorde meg utrolig sjokkert, men jeg bestemte meg for å ikke vise det. Det har skjedd mye som gjør at hun konstant er nedfor og sliter. Jeg får ikke si noe til mamma, så det ender opp med at jeg må forholde meg til alt dette fordi hun kun stoler på meg og ingen andre vet. Jeg vil være der for henne, men jeg sliter enda mer mentalt enn henne, jeg går på anti depresiver og er sykemeldt fra skolen, jeg klarer ikke forholde meg til alt dette, men jeg får ikke si det videre, for det kan hende mamma blir sur, hva gjør jeg? Min værste frykt er at søsteren min ikke har det bra, derfor er jeg konstant stresset når hun er skuffet, lei seg eller sint.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg,

Det høres ut som du står i en veldig vanskelig situasjon. Å se de man er glad i ha det vanskelig er tungt. Når en sliter selv har en lite energi og kapasitet til å ivareta seg selv. I slike situasjoner er det viktig å sette klare grenser og kjenne hva en trenger for å ha håndtere egen hverdag. Om søsteren din har det vanskelig er det mange muligheter for å søke hjelp.

Det er flott du har et godt forhold til søsteren din. Kan du snakke med henne om hvordan du har det? At du ønsker å støtte henne, men at du er redd for henne og at det hun forteller er viktig å få riktig hjelp til. Kan det hjelpe om du er med når hun snakker med moren din? Eller om du kan snakke med moren din i forkant om hva søsteren din trenger av moren din? Om det blir for vanskelig å snakke med foreldre, finnes det noen andre som hun stoler på? I familien, på skolen eller foreldre til venner?

Både du og søsteren din kan ta kontakt med fagpersoner. Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe. De kan også hjelpe snakke med foreldre om en ønsker det.

Om en trenger snakke med noen anonymt kan en ringe Mental helses hjelpetelfon på 116 123. Eller chatte på sidetmedord.no. Her møter en dyktige rådgivere som kan hjelpe.

Husk at det er viktig å ivareta seg selv. Om du er veldig bekymret og kjenner det blir for mye anbefaler jeg at du snakker med moren din. Jeg skjønner det er vanskelig, men det er viktig å sette grenser og gir ansvaret til voksne.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt var epå deg selv.

Hilsen psykolog, i samarbeid med ung.no

Besvart: 14.2.2022