Hvordan finner jeg klitoris og hvordan skal jeg ta på den?

Jente, 13

Hei! Vet ikke helt hvordan jeg kan forklare, men jeg skal prøve mitt beste. Jeg syns det er ganske deilig å fingre meg selv, men jeg vet ikke helt hvordan jeg kan få en deilig følelse ved å berøre klitoris. Jeg er ikke helt sikker på om det er klitoris, men når jeg prøver å berøre den, føler jeg ingenting. Er dette normalt? Og er dette egentlig klitoris? Gjør jeg det feil? Har prøvd å lese noen av artiklene deres om dette, men jeg er fortsatt ikke helt sikker på om det er klitoris

Hei

Jeg synes du forklarer det du lurer på veldig bra og forstår godt det kan være vanskelig å både finne og vite hvordan du skal ta på klitoris. Hos personer som har en penis er det jo mye lettere fordi den er utenpå kroppen. Når det kommer til klitoris, er den mer skjult, og mange ungdommer må lete litt for å finne den.

Her kan du lese mer om kjønnsorganet ditt.

Kanskje denne episoden fra NRK pubertet kan hjelpe deg?

En fin måte å starte på for deg, kan være å sette deg naken på huk med et speil under deg. Bruk fingrene til å trekke kjønnsleppene fra hverandre og den andre hånden til å føle deg frem ut fra hva du så i episoden fra NRK.

Det meste av klitoris ligger på innsiden av kroppen din. Tuppen av klitoris, som er den delen du kan kjenne, kan merkes som en liten tupp eller klump der hvor kjønnsleppene dine starter.

Klitoris inneholder tusenvis av nerver og er derfor veldig følsom. Likevel kan det hende du har tatt på klitoris uten å kjenne noe. Kanskje du ikke følte deg kåt eller traff akkurat der det kjentes godt for deg?

Det finnes mange måter å ta på eller rundt klitoris. Hvis det kjennes litt tørt når du bruker fingrene dine, kan du bruke spytt eller glidemiddel. Glidemiddel kan du som regel få hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan stryke eller gni fingrende dine mot tuppen
Hvis det føles vondt, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt
Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider samtidig.
Prøv deg frem om du liker å gjøre det sakte eller litt raskere og hvor mykt eller hardt du liker det.

Tenk på hva som gjør deg kåt og bruk fantasiene dine når du onanerer. Kjenn etter hvordan det føles i kroppen og underlivet ditt. Ved å prøve deg frem, vil du bli bedre kjent med kroppen din.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.8.2026