Sørger fortsatt etter pappaen min som jeg mistet da jeg var 5 år

Hei,

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no når du har ting du lurer på.

Så trist å høre at du har mistet pappaen din.

Det er ingen fasit på sorg og alle sørger forskjellig. Hvordan vi reagerer på et tap avhenger av hvem vi er, livssituasjonen vår og relasjonen til den vi har mistet.

Når sorgen fortsetter med uforminsket styrke i mange år kalles det ofte komplisert sorg. I slike tilfeller har sorgprosessen låst seg fast slik at smerten fortsetter å dominere livet som om tapet nettopp har skjedd.

Du var bare fem år da du mistet pappaen din. Barn mangler ofte et fullt utviklet rammeverk og språk til å forstå og bearbeide slike opplevelser. Sorgen kan derfor «fryses» og komme til overflaten senere i livet.

Det er veldig vanlig at barn trenger hjelp på nytt når de blir ungdommer eller unge voksne. Sorgen forsvinner ikke, men den endrer form i takt med at man vokser og utvikler seg. Som barn forstår man ikke fullt ut hva det betyr at noen er borte for alltid. Når man blir eldre så modnes hjernen og man innser rekkevidden av tapet på en helt ny og dypere måte.

Jeg vil anbefale deg å snakke med fastlegen din om mulighetene til å få hjelp hos noen med kompetanse på sorgterapi. Her får du hjelp til å bearbeide tapet på nytt slik at du ikke blir sittende fast slik du gjør nå.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle sorg?