Jeg er skikkelig redd for å dø !

Hei

Takk for at du tør å fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du er redd for å dø. Du er ikke alene om å føle det sånn - og det kan også være at frykten blir litt verre i den tiden vi nå står i.

De fleste har en viss grad av dødsangst, men unngår å tenke for mye på det. Det er en eksistensiell frykt som er normalt og man klarer å skyve tanker om døden fra seg og holde fokus på det vi er opptatt av i hverdagen. Denne typen eksistensiell frykt er en normal del av det å være menneske, men den kan utvikle seg til en invalidiserende angst som fører til konstant bekymring, helseangst eller en følelse av håpløshet

Dersom du er plaget av frykt for døden som tar overhånd, kan det være godt å få snakke med noen.

Du kan snakke med foreldrene dine, eller andre som jobber i med unge som strever.
Jeg legger ved tips om hvor du kan oppsøke hjelp, om du skulle ønske det. I tillegg har jeg lagt ved to hjelpeverktøy du kan prøve.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Helsestasjon for ungdom (HFU)