Jeg stresser og skjelver, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så leit å høre at du ikke har det bra med deg selv for tiden.

Høsten kan være en vanskelig og tung tid for mange. Du sier ikke om det er noe spesielt som gjør at du stresser, eller om det kanskje er hele hverdagen som tynger litt akkurat nå.

Mye skjer med skolearbeid, forventninger, fritid, kjærester eller hjemmeforhold?

Det er viktig at du snakker med en trygg voksen om hvordan du føler deg. Jeg anbefaler at du snakker med helsesykepleier på skolen din. Hun har kunnskap og erfaring å snakke med barn og unge og kan være en god støtte for deg fremover.

Hvis du synes det er vanskelig å starte en samtale med henne, kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss å vise henne det. Husk at hun er der for å hjelpe sine elever.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no