Spørsmål og svar

Presser meg selv veldig hardt. Nå sier kroppen fra.

Jente, 17

Hei. Jeg er ekstremt god på å pushe meg selv langt over streken. Det er ikke en god ting. Har sovet dårlig i månedsvis. De tre siste dagene har jeg hvert ekstra trøtt. På et nytt nivå. Vanligvis er jeg langt over hva som er normalt. Nå er jeg lengre unna hva som er normalt for meg. Jeg har en rar følelse ved nesen og øynene. Jeg tror dette har noe med søvnen. Ja det har noe med det garantert, men jeg har gått så langt at det nå bare er symptomer jeg må leve med. Jeg tar dårlige valg, men det er fordi jeg er desperat. I natt sovnet jeg nesten med en gang, men pulsen ble høy og jeg ble kjempe stressa for å miste kontroll. I flere timer lå jeg svett og vondt i magen og hadde stor panikk mens jeg ikke var helt våken. Sovnet ikke før 5 tidene og fikk meget dårlig søvn. Er det normalt at folk presser seg så hardt som meg? Alle tror jo at jeg har det bedre enn det ser ut som. Jeg vet at ting sikkert føles verre nå som jeg er liksom i krise. Jeg skjelver, jeg har rare øyne.

Svar

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Du har helt rett i at du pusher deg selv altfor hardt og jeg kjenner at jeg blir bekymret for deg etter å ha lest det du beskriver. Du skal ikke fortsette slik.

Symptomene du beskriver handler om at kroppen din sender tydelige signaler om at den har nådd en grense.

Du skriver ikke årsakene til at du pusher deg selv så hardt og sover så lite. Om det er skolearbeid eller annet som gjør dette. Uansett er ikke dette noe du kan reparere ved å sove deg gjennom det alene.

Du skriver selv at du er i krise. Jeg tenker at det er veldig viktig at du snakker med noen om hvordan du har det. Det kan være foreldrene dine, læreren din eller helsesykepleier på skolen. Du kan også oppsøke helsestasjon for ungdom på hjemstedet ditt. Du skal ikke bære dette alene, men få hjelp til å tilrettelegge hverdagen din slik at du får det bedre.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv!


Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.5.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål