Hvordan kan jeg få det bedre?

Jente, 18

Har det så vanskelig, og vet ikke hva jeg skal gjøre for å få det bedre... Har ingen venner, har blitt mobbet hele livet, føler ingen liker meg, og har det bare så vanskelig og vondt inni meg. Har prøvd flere psykologer før, men det har aldri hjulpet. Har bare bestemt meg for å bare ha det vondt fordi jeg vet jeg aldri kommer til å få det bra uansett, så har bare gitt opp. Så nå vet ingen hvor vanskelig jeg har det og hvor mye jeg strever. Sier det ikke til noen. Er så sliten av å ha det sånn, og føler jeg er den eneste i hele verden uten en eneste venn :( Er det noen måter å få det bedre på, eller må jeg bare ha det sånn resten av livet?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Jeg forstår at du kjenner på motløshet og at det er vanskelig å forestille deg at livet blir bedre. Jeg kan trøste deg med at det kommer til å bli bedre men du må gjøre noe med den fortvilede situasjonen du er i nå. Når vi ikke deler med noen hvordan vi har det inn i oss så kan det øke symptomer og følelsen av ensomhet.

Jeg syns det er fint at du har forsøkt å snakke med psykolog og det er selvsagt leit at det ikke har hjulpet deg. Det som er viktig å tenke på er at når vi går i terapi så vil alt det som er vondt være i fokus og det å føle en forverring er helt normalt.

Mitt beste råd til deg er å gi det et forsøk til og oppsøke hjelp og snakke om og bearbeide alt det vonde du har vært utsatt for.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt til deg. Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 8.9.2024