Er det normalt å legge på seg 3 kilo på en måned?

Hei

Det er vanlig og gå opp og ned noen kilo uten at det er et problem. Man kan også endre vekt i løpet av en dag. Det kommer litt an på hva en spiser, når en veier seg og om man for eksempel har spist mye mat med salt i.

Før menstruasjon så holder gjerne kroppen på en del vann i kroppen som også kan gi vektøkning.

Så er det også slik at man kan legge på seg tre kilo i løpet av en måned.

Hvis du også har vokst i høyde eller fått mer pupper og lår er det naturlig at du har lagt på deg.

Det som kan være lurt er å veie seg en gang i uka. Da vil du se over tid om du legger på deg eller om dette er en vanlig variasjon i veken din.

Du bør prøve å holde vekten som du nå er på. Du bør ikke legge på deg tre kilo hver måned.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no