Jeg føler meg overvektig. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, jeg er en jente på 13 år!🙂 Jeg føler meg alltid dårlig etter jeg har spist. Altså som i at jeg føler på skyld, jeg føler alltid jeg har spist for mye...😫😭 Jeg føler meg bare helt sinnsykt overvektig. I gymmen når vi skal dusje har alle vennene min flat mage og en antydning til vaskebrett...og problemet er at jeg har ikke det. Jeg presser alltid inn magen og jeg ser på de og sier at jeg er tjukk, men de bare "Nei, nei tuller du? Du er den av oss som har den tynneste magen". Det er feil, jeg har sånn "pregnant belly", det ser ut som om jeg er gravid, men det er ikke magefett. Er det bare sånn jeg er og hvorfor det eller er det faktisk magefett? Det jeg synes er aller verst er at jeg går rundt og tenker dette hele dagen, men på KMI kalkulator sa den at jeg er 2 kg undervektig... Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Og en ting til, over tissen min går det veldig mye utover og så går det inn igjen og så ut igjen når det kommer til navlen. Hva skal jeg gjøre? (160cm, 40kg, trener4ganger

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv. Slik du beskriver at du har det høres slitsomt ut og det er derfor det er så fint at du nå har satt ord på det med å skrive til oss. Det jeg syns du i tillegg burde gjøre er å snakke med noen om hvordan du har det. Fortell helt ærlig hvordan du har det, dine følelser knyttet til mat og kropp. Du kan for eksempel med en voksen du stoler på. Det kan være de voksne hjemme, noen på skolen, noen voksne på helsestasjonen for ungdom eller fastlegen din. Hvis du velger å for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen kan du bare banke på døren når helsesykepleier er på skolen eller sende en SMS/mail og avtale når du kan stikke innom for en samtale. Da kan du også få se tilvekstkurven din fra du var baby til nå og dere kan snakke om det som du lurer på.

Så snakk med en du stoler på og jeg har troen på at det blir bedre. Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. I de står det mye god informasjon. Ønsker deg alt godt❤️

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.2.2024