Burde jeg bekymre meg over fettprosenten?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Nei, det stemmer det du tenker at dette er ikke noe å bekymre seg over. Du er i utvikling og hva den klokken har målt deg til å være skal du ikke tenke på. Alle har forskjellig kroppsfasong, og hvordan kroppsvevet fordeler seg på kroppen, er forskjellig fra person til person. Det klarer ikke en klokke å vite. Det viktigste er at man er aktiv, har det gøy når man er aktiv, spiser/drikker sunt regelmessig og får nok søvn (en ungdom er anbefalt 8-10 timer pr natt).

Ønsker deg alt godt og husk at du er god nok som du er. Vær stolt! Det viktigste er ikke hvordan man ser ut, men hvordan man er som person. Du har en mye større verdi enn kun hvordan du ser ut. Det må du aldri glemme. Mange kan ha god nytte av å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen om tanker rundt sin egen kropp. Da kan dere sammen se på tilvekstkurven din og hvordan du har vokst. Det er bare å banke på døren når du ser helsesykepleier på skolen eller sende en SMS/mail å avtale når du kan stikke innom for en samtale. Ønsker deg alt godt og lykke til i ungdomstiden 👍❤️

Legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no