Jeg sliter med negative tanker om kroppen.

Jente, 16

Jeg sliter skikkelig med dårlig selvbilde. Jeg føler meg skikkelig feit og ekkel, og er lei av det, men jeg sliter med å gå ned i vekt. Jeg klarer kanskje å spise sunt og mindre enn vanlig en dag, men dagen etter stapper jeg i meg masse godis. Jeg har alltid tenkt at det er uaktuelt å kaste opp, spesielt siden jeg har litt angst for det, men i dag prøvde jeg. Jeg prøvde, men jeg klarte det ikke. Har aldri klart det, ikke i fylla engang. Jeg brekker meg bare, men det er alt. Jeg må ned 10kg til sommeren, men det går ikke. På 17 mai skal jeg også gå i kjole men jeg vil ikke fordi bena mine og kroppen er så feit. Rekker ikke gå ned til da, i hvert fall ikke når jeg stapper i meg. Orker ikke å stresse mer over den ekle kroppen min hver eneste dag. Jeg bryr meg for mye om hva andre tenker om meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese om hvordan du strever med negative tanker om kroppen din og det er leit at du bryr deg sånn om hva andre tenker at det påvirker hva du tenker om deg selv.

Jeg anbefaler deg ikke å starte et slankeprosjekt på egenhånd. Det er en del negative konsekvenser forbundet med å spise for lite mat og sulte seg for å forsøke å oppnå vektnedgang. Veldig mange opplever at de blir oversultne av dette, slik det fører til at man spiser mye mer enn man hadde tenkt. Kroppen blir stresset av å gå sulten.

Jeg anbefaler at du oppsøker helsesykepleier på skolen for å få en vurdering av behovet for vektreduksjon og råd og veiledning om dette. Helsesykepleiere er vant til å møte ungdommer som strever med det samme som deg og de kan også hjelpe med å sortere vanskelige tanker om seg selv.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 7.5.2023