Jeg har det vanskelig hjemme

Hei!

Det å ikke ha det godt og trygt hjemme er vanskelig. Det høres ut som om du ikke vet helt hva dine foreldre kjefter på deg for.

Har det alltid vært slik?

Kan du snakke med dem om dette? Du bør snakke med dem om dette når det er god stemning hjemme. Fortell dem at du synes det er vanskelig å være hjemme når det er mye kjefting og når de er sure uten at du vet hvorfor. Si at du ønsker at det skal være annerledes.

Når det er dårlig stemning hjemme kan du kanskje gå på rommet ditt, hør musikk, se på skjerm eller gå ut. Prøv å gjøre noe som får tankene over på noe annet. Snakk gjerne med en venn som kanskje har det litt på samme måte som deg.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Hen har god erfaring med elever som har det vanskelig hjemme. Sammen kan dere kanskje be inn mamma og pappa til en samtale(hvis du ønsker).Da kan helsesykepleier hjelpe deg med å snakke med dine foreldre. Kanskje de ikke var helt klar over at det påvirket deg på denne måten.

Jeg legger ved gode artikler under svaret mitt jeg vil anbefale deg å lese!

Masse lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten