Kjeder meg hele tiden. Hvordan fikser eg dette?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det kan være at en kommer inn i et spor der en kjeder seg, at en mister motivasjon og lysten til å finne på ting.

Det er bra at det er masse å gjøre. Da vet du at mulighetene er der.

Kan det å være med venner og familie motivere deg? Kan du finne på ting sammen med andre? Når en er med andre er det lettere å motivere seg.

Det kan hjelpe deg at du er fysisk aktiv, at du går turer, eventuelt jogger eller gjør andre fysiske utfordringer. Det å bruke energi gir energi.

Sikre deg også at du spiser nok, drikker nok vann og at du sover nok. Hvis en sover for mye, kan det gjøre at en mister energi, at en blir slapp og trøtt.

Det å bidra, å hjelpe til hjemme, eventuelt hjelpe besteforeldre eller andre, er også energi-givende. Det samme er frivillig arbeid.

Kan du se om det er mulig å få noe lønnet arbeid? Lønn er motiverende i seg selv.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no