Har jeg angst og hvordan spør jeg om hjelp?

Jente, 14

Har jeg angst? Er ikke kjempe nære foreldrene mine å tørr da ikke å spørre om hjelp fordi de kommer til å plukke på hva jeg sier. Har aldri hatt angst anfall men alikavel blir jeg nesten syk av overtenking, som for eksempel våkne mitt på natten av uro i hele kroppen spesielt mage, kvalme, svimmelhet, skjelving, lite matlyst. Hvordan spørr jeg om hjelp?

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg og det er ikke meningen at du skal ha det sånn. Derfor er det så fint at du ønsker hjelp.

Vi i ung.no kan ikke gi sikre svar på spørsmål om diagnoser, men det du beskriver likner mye på angst. Mange med angst vil ofte overtenke og bekymre seg, og vi kan ha angst uten å ha angstanfall. Det du beskriver skjer med kroppen din, er ting en veldig ofte opplever ved angst.

Heldigvis finnes det god hjelp for dette!

Når det er vanskelig å snakke med foreldrene dine vil jeg anbefale deg å enten ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 16.12.2025