Jeg er anmeldt for innbrudd og hærverk, hvordan forstår jeg følelsene mine?

Hei,

Det høres ganske normalt ut det du beskriver. Som du selv forklarer så er det en alvorlig sak, med politi og skadeerstatning og så videre. Da er det naturlig å kjenne skam og skyld.

Grunnen til at vi har følelser er for å gi informasjon til oss selv og andre om hvordan vi lever livene våre, og hva vi skal gjøre. Når noen forteller oss at vi har gjort noe galt, det får konsekvenser, og vi kanskje også forstår at det kunne gått enda verre og vært farlig; da er det egentlig ganske bra at vi kjenner på skyld og skam.

Det er ubehagelig å kjenne på, for det skal det være, det er på en måte straffen som skal lære oss at dette ikke var noen god ide, og kanskje ikke noe vi bør gjenta. Det er sånn vi lærer, og blir tryggere i samfunnet for oss selv og andre.

Så er det ikke sånn at du kommer til å kjenne disse følelsene for alltid. Det er også viktig at foreldrene dine og du kan snakke om dette og komme videre. Etter en tid er det naturlig at de tilgir deg for at du begikk en feil, og at du kan tilgi deg selv.

Når du etter hvert har lært at dette ikke var en god ide så er det lov å legge det bak seg og gå videre med livet.

Så kan det nok være sånn at vi gruer oss mer for sånne samtaler med foreldre og andre enn det er grunn til, eller at vi i alle fall kan bygge sånne samtaler voldsomt opp i hodene våre før de skjer. Det er ofte litt lettere å håndtere samtalen når den skjer.

Kanskje er det også fint for deg å snakke med foreldrene dine om at du har skrevet dette inn til oss, og at du er litt bekymret for å ha en dårlig følelse lenge?

Jeg håper uansett det går relativt greit for deg å snakke med faren din og moren din videre, og at du ikke gjør for farlige ting i fremtiden. Jeg legger også ved noen artikler om følelser og diverse. Håper noe av dette besvarte spørsmålene dine og ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no