Hva er galt med meg og hvordan kan jeg si ifra?

Jente, 13

Hei, jeg har hatt det ganske dårlig i det siste og att det har blitt verre og verre, men det er vanskelig å si hvordan jeg har det, liksom jeg kan smile og le og sånt men inni meg føler jeg meg helt tom. Og jeg føler at familien ikke legger merke til meg lenger fordi de er så opptatt med søstren min. Jeg føler også at jeg bare er slem mot vennene mine, f.eks jeg ignorerer meldingene deres eller når de ringer, men jeg kan de ikke noe for det jeg er bare så sliten og lei av alt og alle, men jeg vet at hvis jeg fortsetter sånn kommer jeg til å miste alle vennene mine og jeg har virkelig ikke lyst til det. I det siste har jeg også begynt og bare ikke spise, jeg føler att jeg kommer til å kaste opp hvis jeg spiser noe, men jeg må spise litt til middag fordi vi spiser middag med familien. Jeg har også slitt med selvskading og selvmordstanker siden jeg var 11 og har hatt mange angstanfall. Hva er galt med meg, Og hvordan kan jeg si ifra?

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg forstår at du har det vanskelig og at du føler deg veldig alene med dette. Det er mange som kan kjenne seg igjen i at det kan virke som om de har det bra på utsiden ved at de smiler og ler, mens det egentlig ikke er sånn.

Det er også mange som kan kjenne seg igjen i at de trekker seg unna venner når de har det vanskelig. Det er viktig at du vet at dette ikke handler om å være slem, men at du har det vanskelig. Samtidig er det å ha kontakt med venner noe som kan gjøre dagene litt lettere, så det er fint hvis du kan jobbe med dette.

Det er også kjempeviktig at du får hjelp og ikke går med alt dette alene, så det er fint at du spør om hvordan du kan si ifra. Når det er vanskelig å si hvordan du har det kan du skrive noe ned og vise frem. Du kan også vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no, det beskrev det godt.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. Der vil du både få god hjelp til de tingene du strever med, og dere kan sammen finne mer ut av hvorfor ting har blitt så vanskelig.

Det er også fint hvis du kan si noe om dette til foreldrene dine, eller vise de spørsmålet du sendte inn, slik at de kan støtte deg og hjelpe deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 2.7.2025