Føler meg ikke velkommen blant vennene mine, hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

Hei, jeg har hatt det litt tøft i det siste å jeg føler live mitt ikke er vert å leve. Jeg vill ikke ta live mitt fordi da ødelegger jeg live til min mor å far. Har følt meg sånn de siste 2 årene (har hatt sånn perioder) men i de siste månedene ble de bare verre. Grunnen til dette er vennene mine, jeg føler meg ikke velkommen å når jeg prøver å si noe blir jeg ignorert eller avbrutte. Så jeg er bare stille. Føler ingen vil ha meg der lenger, men jeg skjønner ikke hvorfor de er sånn, jeg har alltid vært der for dem men når jeg prøver å si ifra om hjelp selv får jeg bare ett «Åj» tilbake. Har prøvd å snakke med dem men føler ikke det hjalp noe. Hva skal jeg gjøre? Er jeg deprimert? Når jeg er alene bruker jeg mest tiden min på å gråte.

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er kjipt å høre at du ikke føler deg velkommen og blir ignorert og avbrutt. Det er klart at dette er tungt og gjør deg trist, det er ikke meningen at du skal ha det sånn. V i ung.no kan ikke svare sikkert på om du er deprimert eller ikke.

Jeg tenker at det viktigste nå er at du snakker med noen om hvordan du har det. Da kan du også få hjelp og støtte til å få det bedre.

Mange kan tenke at livet ikke er verdt å leve når de har det veldig vanskelig, men det er viktig at du vet at det vil bli bedre.

Jeg vil be deg om å ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her. Det er også fint hvis du kan si noe om dette til foreldrene dine eller noen andre voksne som du stoler på, slik at de også kan støtte deg og hjelpe deg.

Hvis det er vanskelig å si det, kan du gjerne skrive noe ned eller vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Husk at du fortjener å ha det bra!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 21.5.2025