Har ikke følt meg bra på veldig lang tid, hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Hei, jeg har slitet mye med stress og vondt i hodet og har ikke følt meg bra på veldig lang tid. Jeg hsr også slitet veldig mye hjemme med stress og kjefting av mamma og pappa, å det går utover skole og mentalt, jeg snakker med en psykolog nå men jeg føler det ikke hjalp fra sist gang jeg var hos en psykolog, jeg har prøvd å tatt livet mitt 3 ganger og føler ingen i familien min er glad i meg lenger, og vil vekk fra familien, det eneste jeg vil er å bo ett annet sted så jeg kan finne meg selv fordi jeg klarer ikke å bo hjemme lenger å jeg føler jeg ikke kan være meg selv og må late som om jeg hsr det bra, jeg hsr prøvd å snakke med foreldrene mine og en voksen på skolen, men føler det ikke hjalp.

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at du er fortvilet og føler deg alene, det er ikke noe godt å ha det sånn. Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du har forsøkt å ta livet av deg 3 ganger. Det er viktig at du vet at det finne god hjelp og at du fortjener å ha det bra!

Det er kjempefint at du går til en psykolog. Noen ganger kan det ta tid før vi får det bedre. Jeg vet ikke hva du har fortalt til psykologen din, men jeg vil be deg om å vise hen spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no. Det er viktig at hen vet om de forskjellige tingene du strever med for å kunne gi deg best mulig hjelp.

Når du har det vanskelig hjemme, kan du også søke støtte ved Familievernkontoret. Dette er et gratis tilbud til alle som har problemer hjemme, og de som jobber der har taushetsplikt. Du kan lese mer om dette her, der finner du også kontaktinformasjon.

Du kan også lese mer om stress og få gode råd for å takle det i denne artikkelen: Hvordan takle stress i hverdagen?

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Husk at du fortjener å ha det bra!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 24.12.2025

Fikk du svar på det du lurte på?