Jeg hater kroppen min, de andre er så sinnsykt fine og tynne.

Hei.

Jeg forstår at det ikke er greit å være deg om du har kritiske tanker om kroppen din som får deg til å føle på et hat. Og om du i tillegg sammenligner deg med andre og tenker at de mye finere og tynnere, forstår jeg at du blir både misfornøyd og lei. Slike urettferdige og vonde tanker kan virkelig ta stor plass og oppmerksomhet.

Men mange på din alder, som er på vei inn i puberteten kjenner på at den forandringen som skjer med kroppen gjør en usikker og misfornøyd. Det er så stor forskjell på dere ut i fra hvor langt dere er kommet i puberteten, at det er lett å få tanker om at det er noe feil på kroppen. Derfor er det både urettferdig og unyttig å sammenligne seg med hverandre.

Du og din kropp skal utvikles og vokse slik genene dine bestemmer. Og jeg tenker at du vil nok vokse en god del i høyden i tiden framover. Våre gener er så forskjellige at alle utvikles til helt unike og forskjellige kropper og i forskjellig tempo. Og heldigvis for det, ellers hadde verden vært et kjedelig sted.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen som kan hjelpe deg til å se hva kroppen din kan gjøre for deg og hva du kan gjøre med kroppen din, i stede for hvordan den ser ut. Og husk at andre blir glad i, og liker personligheter og hvem en er, ikke ens utseende.

Så forsøk å behandle kroppen din fint ved å bruke den til hyggelige fysiske aktiviteter. Gi litt blaffen i urettferdige tanker som handler om at det er noe feil med kroppen din og snakk, som sagt, med noen som kan hjelpe deg. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med.

Sammen kan dere finne ut hvordan du kan finne mer trøstende og oppmuntrende tanker å si til deg selv når du opplever at du sammenligner deg med andre og kommer med kritiske kommentarer om egen kropp.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no