Spørsmål og svar

Funker det å bruke tunge steiner istedenfor vekter når jeg trener hjemme?

Gutt, 14

Vil det funke og bruke tunge steiner istedenfor vekter pga. jeg ikke har råd til treningssentre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Ja, det kan du så helt klart gjøre! Du trenger absolutt ikke dra på et treningssenter for å trene en god økt. Legg gjerne steinene i en ryggsekk, da blir de nok litt lettere å holde i. Du kan også legge vannflasker eller bøker i ryggsekken.

Under finner du artikler med forslag til styrketrening du kan gjøre hjemme:

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 12.10.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Person som løfter vekter

Det du må vite om styrketrening

Ung jente som padler kajakk, en aktivitet som ikke trenger å være altfor dyrt

Har familien din dårlig råd, kan dere få støtte til aktiviteter

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Får jeg mindre resultater av å trene hjemme enn på treningssenter?

Trening og idrett

Hvordan bør jeg trene?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg trene hjemme?

Er styrketrening hjemme like effektivt som trening på senter?

Kan jeg trene meg til større rumpe?

Trening og idrett

Har det effekt å trene hjemme?

Trening og idrett

Er det greit å trene med strikker?

Trening og idrett

Jeg har startet å trene, har det samme effekt å trene hjemme som på senter?

Hvordan bli sterkere og miste fett?

Trening og idrett

Jeg vil starte å trene styrke, er det nok å bruke 2 kg vekter?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål