Redd for å få tilbake depresjon

Kjære jente 14 år,

Takk for at du deler dine bekymringer med oss her i ung.no. Jeg forstår du er redd for å få tilbake depresjonen når du var så dårlig i vinter. Det er helt naturlig at du får en reaksjon når du husker tilbake på hvordan du hadde det.

Noen opplever at symptomer på depresjon kommer igjen, og ofte kan det ta litt tid å lære seg egne varselsignaler. Men det er heller ingen grunn til at du skal få det sånn igjen om du føler deg bedre nå. Det viktigste du kan gjøre for å sortere ut følelsene dine knyttet til perioden er å snakke med noen om det.

Du spør om det går an å få traumer fra depresjon. Forekomsten av traumelidelse kan komme av flere hendelser som f.eks. naturkatastrofe, overgrep eller krig. Potensielt traumatiserende hendelser er alvorlige hendelser som oppleves farlige, truende eller svært krenkende. Dette fremkaller sterkt ubehag, angst og unnvikelse hos de aller fleste. Ut fra definisjonen på et traume er ikke den depresjon i seg selv et traume. Noen kan likevel ha opplevd slike hendelser i sykdomsforløpet, altså mens man har hatt depresjon. Det kan være situasjoner der man var redd for eget liv i forbindelse med f.eks. selvmordsnær atferd.

Om du tenker mye på dette og føler det er noe som plager deg, så vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne om det. Det kan være med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Hvis du fortsatt har en behandler, kan du også snakke med hen.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Håper svaret er til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no