Spørsmål og svar

Hvor lenge bør en ungdom klare å holde pusten?

Jente, 14

Hvor lenge bør en ungdom klare å holde pusten? Jeg klarte seriøst bare 50 sekunder ca. Kunne nok klart litt til. Men sånn hvor lenge er det anbefalt å klare å holde pusten.

Svar

Hei!

Det er ingen retningslinje for hvor lenge en ungdom bør klare å holde pusten. For meg høres 50 sekunder helt normalt ut. Hvor lenge man klarer å holde pusten handler i stor grad om trening, og i noen grad om teknikk.

Du trenger altså ikke uroe deg for hvor lenge du klarer å holde pusten!

Håper svaret var oppklarende.

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 27.12.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er helseangst?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Er det tegn på at du vaper om du kan holde pusten så så lenge?
Helsa di
Stemmer det at det er normalt å kunne holde pusten i 5 minutter?
Helsa di
Kan det være farlig å holde pusten i flere minutter?
Kropp
Hvordan trener jeg på å holde pusten lenge?
Sex
Kommer ikke uten å stramme musklene i bena og holde pusten? Hvorfor?
Trening og idrett
Hvor lang tid bør jeg sånn ca klare å stå i planke til slutt?
Skolehverdag
Beskriver å slite med noen som kan minne om angst.
Psykisk helse og følelser
Sliter om natten. Er våken og anspent.
Førerkort
Strøyk på oppkjøringa. Hvordan hindre at stresset tar over?
Sex
Hvordan skal jeg holde lenger ut under samleiet?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål