Hva gjør jeg når jeg ikke får være med på russebuss?

Jente, 16

Hei. Jeg og noen av vennene mine tenkte å vere russ i 2026. Vi går helse og oppvekst, og i samme klasse. Vi har snakket om at vi har lyst å vere russ sammen og skaffe russebil, men for to dager sider snakket jeg med en vennine som går en annen linje, men som går på samme skole. Hun sa at de jeg tenkte å vere Russ med, allerede har laget en russegruppe for flere måneder siden! Og jeg ble ikke invitert engang. Og jeg bare kjenner at jeg blir irritert, lei meg og REDD for at jeg ikke kommer til å få noen russetid pga det der. De glemte meg liksom ikke heller… Jeg spurte dem i går hvorfor de ikke hadde invitert meg, og hun ene sa «vet ikke» og så spurte jeg hvem jeg skulle snakke med av dem for å høre om jeg kunne bli med. Og da var det tydeligvis fullt. Og hun sa at jeg kunne joine noen andre personer i klassen min, men det er vanskelig å bare bli med når jeg ikke har pratet med dem mye. Og nå orker jeg dem ikke mer. De er bare drama. Spesielt en av dem. Trodde vgs sku bedre…

Svar

Hei

Så kjedelig dette ble for deg. Skjønner godt at du er frustrert og trist over at det har utviklet seg slik.

Det å ha venner for så å bli utelatt i en gruppe er aldri en god følelse. Det er helt naturlig at du har gledet deg til å bli russ sammen med disse jentene og da er det jo helt forferdelig å høre at de har gjort dette mot deg. Det er skikkelig dårlig gjort og ikke slik venner skal være mot hverandre.

Hvis det er slik at dere henger sammen på skolen så burde du kanskje få til å snakke om dette med alle tilstede. Det å tørre å hevde seg og si hva man mener er viktig for å få belyst det som har skjedd. Det kan jo hende at jentene hadde laget denne gruppen før dere snakket sammen om dette og da bør det også snakkes om. Det at den ene jenta da sier at det ikke er plass er kanskje bare hennes tanker om hvem som skal være i russebussen, det er derfor viktig å undersøke nærmere hva som har skjedd.

Som du ser så handler dette mye om følelser, naturlig nok. Det å kjenne på følelser er skummelt for mange. Tar man dem ikke helt på alvor så setter de seg i kroppen din og kan gi deg plagsomme symptomer. Får man mye av det så påvirker det også dine handlinger som kan føre til at du trekker deg unna det som er vanskelig for deg.

Følelsene dine kan også påvirke dine tanker og er det vonde følelser så blir også tankene mange ganger veldig negative. Dette fører så igjen at du tenker flere og flere negative tanker og da har tankene lett for å bli en sannhet for deg. Håper derfor at du klarer å løse opp i dette slik at både du og de andre i klassen din får en fin russetid. Blir det mye drama så husk at både helsesykepleier, lærer og foreldre kan trekkes inn i hvordan klassemiljøet burde være.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 26.1.2025