Strever med selvskading og selvmordstanker. Hvor kan jeg få hjelp?

Hei

Så fint at du skriver til oss med et så viktig spørsmål.

Når du er så ung og strever med selvskading og selvmordstanker, er det aller best at du først snakker med foreldrene dine.

Du kan si dette til foreldrene dine: “jeg har noe jeg trenger å snakke om. Fordi jeg trenger hjelp. Jeg vil ikke at dere skal bli redde, selv om det handler om at jeg noen ganger skader meg selv og har tanker om at jeg vil dø. Jeg vil bare ha hjelp.”

Skriv det gjerne ned med dine egne ord, så blir det lettere for deg å si det til foreldrene dine.

Sammen med foreldrene dine, kan dere oppsøke fastlege eller legevakt som kan henvise til BUP for en vurdering av situasjon og videre hjelp.

Det er nok BUP som er best til å hjelpe deg i din situasjon.

Andre du kan snakke er med helsesykepleier på skolen din eller noen på helsestasjon for ungdom.

Der kan du si det samme jeg har skrevet over.

Ikke vent med å snakke med foreldrene dine.

Du kan få hjelp, og du kan få det bedre.

Jeg har lagt ved nyttig informasjon og flere råd under svaret.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle selvmordstanker?

Selvskading – hjelp og behandling

Trenger du noen å snakke med?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting