Jeg har selvmordstanker og bare lurte på når burde jeg ringe etter hjelp

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no og spør om dette!

Når du har selvmordstanker og selvmordsplaner er det kjempeviktig at du søker hjelp, og det er godt å høre at du ønsker å forsøke dette!

Du kan absolutt ringe legevakten på telefon 116 117, og jeg vil be deg om å gjøre dette i dag! Du vil da få hjelp med selvmordstankene dine og de vil vurdere hvordan du skal få best mulig hjelp videre både med selvmordstanker, selvskading og andre ting som er vanskelig.

Når vi har det vanskelig kan vi noen ganger få tanker om å avslutte livet, ofte for å slippe unna det som er så smertefullt, men det er viktig at du vet at dette er de mørke tankene som forsøker å lure deg. Det er alltid mulig å få hjelp og å få det bedre!

Det er også fint hvis du kan si noe om hvordan du har det til foreldrene dine eller noen andre voksne rundt deg som du stoler på, slik at de kan hjelpe deg og støtte deg.

Jeg håper at dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse