Spørsmål og svar

Hvordan varme opp før leg day?

Gutt, 15

Hei hva kan jeg varme opp før legday

Svar

Hei!

Det er mange ulike måter å varme opp på. Du kan godt ha en generell oppvarming først, på sykkel eller på mølle. Deretter kan du varme opp med for eksempel knebøy uten vekt og utfall. Se mer tips i artikkelen om oppvarming.

God trening!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 31.5.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er oppvarming og hvorfor er det viktig?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvordan bør jeg varme opp?
Trening og idrett
Hvilke oppvarmingsmetoder passer best for det jeg trener?
Helsa di
Kan jeg få en treningsrutine? Og vil mangel på vitaminer påvirke formen?
Trening og idrett
Kanskje dere vet hvordan jeg bør varme opp før styrketrening?
Trening og idrett
Vondt i rygg etter markløft pga dårlig oppvarming, tips til oppvarming?
Trening og idrett
Hvordan bør man varme opp og trene for å få muskelvekst?
Trening og idrett
Er det viktig å varme opp før man trener?
Trening og idrett
Bør jeg og hvordan bør jeg isåfall varme opp før squat challenge?
Trening og idrett
Hvordan trene for slankere lår? Påvirker kostholdet kroppen?
Trening og idrett
Varme opp før planken og sit- ups, og eventuelt hvordan?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål